ヨガの考え方やコツ

お風呂を入る、歯を磨く。体をきれいにすることは毎日しますよね。 でも心をきれいにする時間はありますか。 習い事をした経験はありますかプールやピアノ、塾など沢山あります。体を動かすことや感性を磨くものなど習い事は数多いの...

うらやましい。いいなぁと思うことがありました。特に私は、勉強ができる人やテストをスラスラ～と書けてしまったりする人に違う世界の人。いいなぁ～と心の底から思っていました。 でも、ここ最近では、自分は自分。私ができないことが、できている...

ヨガをしていると、ヨガをしている目的はなにですか？とよく聞かれる。私は、自分を知ること。と答えていますが、ヨガの書物には、「ヨガとは心を落ち着かせるための行為」と書かれているので自分の心をコントロールさせることが目的という意味にもとらえら...

シンプルに暮らしがしたいと思いながら気持ちとは逆に、家に多くの物が置いてある。今は、使わなくても、これから使うかも知れない。そう思うと放置してしまうくせがある私。みなさんはどうですか？必要がない？と思っていてもこれから先に必要にな...