お風呂を入る、歯を磨く。
体をきれいにすることは毎日しますよね。
でも心をきれいにする時間はありますか。
習い事をした経験はありますか
プールやピアノ、塾など沢山あります。
体を動かすことや感性を磨くものなど
習い事は数多いのですが
こころを整える習い事ってあるか考えてみました。
そしたら、日本には「道」のつく習い事があることに
こころを整える、心をきれいにしていく学びに気づきました。
ヨガもそれと同じで、体を動かすトレーニングのように感じるのですが、
心を整える習い事になります。
時には、体を鍛えますが、
心の筋肉をつけること。そして心を洗うこと。
そんなこともします。
ですから、ヨガは
他のスポーツと比べて、すっきり感が違ってきます。
そこがヨガの魅力！気持ち良いですよね。
読んでいただいてありがとうございました。
