ヨガをしていると、ヨガをしている目的はなにですか？
とよく聞かれる。
私は、自分を知ること。と答えていますが、
ヨガの書物には、「ヨガとは心を落ち着かせるための行為」と書かれているので
自分の心をコントロールさせることが目的という意味にもとらえられます。
ヨガを始めたころは、ただただ、知りたいという気持ちだけ。
何が知りたいと思ったかは、ヨガ哲学心の動きについて。
でもヨガの勉強をしていて気づいたことは、自分自身を知ることからスタートする。
ヨガのインストラクター養成講座でも、初めにヨガのことではなく
自分を知るところから始める。
自分とはいったい誰なのか、何者なのか。
そして、普段呼吸はどんな風にしているのか。
自分の行動を観察する。そして知る。
自分ってこういう人なんだなぁ。
自分はこんなことが好きで、こんなことが嫌いなんだなぁ。と。
ヨガに出会ってから、自分のことを少しずつ知れるようになりました。
嫌いだった部分も
受け入れなかったことも
すべて自分だから
OK。
否定せずに受け入れることにしました。
そうすることで、自分のことを知り
好きになっていく。
ヨガに出会ったことで、新しい風がふくようになりました。
今日も読んでいただいてありがとうございました。
